随着气温的回升，春天的气息越来越近，寒冷的冬季终于过去了。春季是万物复苏的季节，也是小宝宝们长身体的大好时机。但是，气温忽冷忽热，细菌病毒也逐渐增多，宝宝的自身免疫力还不足以抵抗，日常饮食和护理稍不注意，宝宝就有可能会生病。那么，怎样在春季抓住时机很好的呵护宝宝，让宝宝更健康的成长呢？

    春季到来，宝宝身体成长加速，大脑发育也处于高峰期，妈妈可以多给宝宝补充维生素、优质蛋白质、不饱和脂肪酸，满足宝宝身体发育的需求。春季蔬菜水果的选择更加多样化，蔬菜水果中富含大量维生素及微量元素，妈妈们在给宝宝准备辅食时，可以选购新鲜的蔬菜水果，给宝宝做成蔬菜泥或者蔬菜粥让宝宝食用，可以很好的给宝宝补充维生素，对于缓解宝宝便秘，促进宝宝排便也有很好作用。

       富含优质蛋白质的食物如鱼、禽、蛋、奶等，富含维生素D的食物如肝、蛋黄、鱼肝油等，富含钙的食品如乳类、豆类及其制品、虾皮、芝麻酱、鱼、海带等可以搭配给宝宝添加。粗粮富含维生素、矿物质和食物纤维，对幼儿健康有益，但粗粮口味不如细粮好，可以粗粮细做，也可粗细搭配给宝宝做着吃。

       不饱和脂肪酸是人体大脑和神经发育的重要营养成份，摄入不足将影响记忆力和思维能力，影响宝宝的智力发育。已经添加辅食的宝宝，家长可以在给宝宝做辅食时加入一些植物油，例如橄榄油、亚麻籽油等，并多吃一些富含植物性脂肪的食材，如核桃、黑芝麻、花生、松子等，一些深海鱼类例如黄花鱼、鳕鱼、三文鱼等也是非常好的选择，烹调时要避免采用煎炸等方式，以免破坏鱼油。

      虽然，春天天气温暖、舒适，但是气温回暖、热空气会使人有燥热的火气，平时多要注意滋阴润燥。宝宝的身体对气候的感觉反应尤为敏感，家长照顾宝宝时要注意及时给宝宝补充水分，以防宝宝上火，引发便秘。在喝奶后或者吃完辅食时记得给宝宝喝水，既可以清洁口腔，也可以帮助消化吸收。日常饮食中可以多用五谷杂粮给宝宝煮粥喝，也可以用水果，例如梨等熬水给宝宝喝，可以很好的滋阴润燥。

      此外，要注意尽量少让宝宝吃膨化类食品和糖果、果脯、巧克力，忌食燥热食品，辅食中的肉类不要过多的添加牛羊肉，不利于消化易上火。多给宝宝吃一些深色、含水分多的蔬菜。一些辛辣刺激的调料如辣椒、胡椒、蒜等也要少吃。

       古话有说春捂秋冻，恰到好处的“捂”，可以将感冒、消化不良等病拒之门外。初春天气不稳定，乍暖还寒，气温时高时低，一天之内的气温变化也非常大，妈妈们要注意给孩子保暖，不要凭大人感觉随便给宝宝增减衣物。

       如果宝宝面色潮红、手脚心都很热且出汗、手舞足蹈的哭闹，可以考虑是否给宝宝减衣物；相反如果宝宝手脚心发凉，除了疾病状态外，可以给宝宝增加衣物。平时给宝宝穿一些易于穿脱的衣服，以便随时添减。人体的下部血液循环较上部差些，易受到寒冷空气的侵袭，要注重对孩子下半身，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。

        春天百花盛开，绿意盎然，风景非常好，很多家长都选择在周末带宝宝出门踏青，但是宝宝自身免疫系统功能还不完善，很容易受寒感染细菌病毒而生病。

       家长们带宝宝出门时尽量不带宝宝去人非常多且空气混浊的地方，户外活动时要注意保暖，同时要注意不要让宝宝接触小动物。外出回家后注意宝宝的卫生及时清洁，一些容易过敏的宝宝要远离过敏原如花粉、灰尘、不干净的衣物等，以防春天宝宝患过敏性疾病。